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2020/06/09

疫情改变了全世界,我们中的许多人要突然开始适应在家办公,以及大部分时间呆在室内,它不可避免地会带来意想不到的挑战...

疫情改变了全世界,我们中的许多人要突然开始适应在家办公,以及大部分时间呆在室内,它不可避免地会带来意想不到的挑战。因此,为了保持工作效率和头脑的清晰,你可以使用一些工具来实现工作与生活的平衡。  

一、保持以前的习惯。

这可能看起来很傻,但事实证明,每天按时起床有助于保持高效的工作状态。完成你每天早上的例行工作——不管是锻炼、洗澡还是出门遛狗——然后穿上你在外面工作时穿的衣服,不要穿睡衣哦。 

二、有专属的工作空间。

确保你有一个真正的工作空间,在那里你可以随时办公,就像穿着睡衣在沙发上工作一样诱人。在一个能反映你平时工作环境的环境中工作,会让你更专注于一天的工作,办公效率更高。建议办公空间设置在窗户旁边,这样您可以在工作之余远眺放松心情。 

三、坚持正常饮食计划。

当工作和家庭生活之间的界限变得模糊时,即使是坚持最简单的饮食计划也有很大的价值。保持午餐和零食的时间可以帮助您有效地管理你的时间,使您更容易习惯在家高效办公。既然您有多余的时间在家,为什么不开始准备晚餐呢?如果你已经准备好了一顿饭,那就保持同样的习惯吧! 

四、每天至少出去20分钟。

现在您可能已经听腻了这个说法,但这是真的,即使只是出去走走也会帮助您脱离室内环境,重新调整您的精神状态。在每个工作日的早上或者晚上出去散步二十分钟。这是一种清空大脑的好方法,你可以把它安排在您的的通勤时间完成。 

五、保持您的正常工作时间表。

当我们在家工作时,休息和工作的界限变得模糊,不会像在公司上班那样有规定的午休时间。但是遵循你的正常时间表,在这些时间内完成工作,会让你更有效率,并在一天结束时退出工作。实现生活和工作的平衡。

本文来源:部分文章图片为网友推荐、互联网整理而来,仅供学习参考,如有侵犯您的版权,请及时联系我们删除。

参考来源:http://theopendoor.lennar.com/house-to-home/your-ultimate-guide-to-working-from-home/

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